Extracto de oliva

Los suplementos de extracto de oliva se derivan del fruto, la hoja o ambas partes del olivo (Olea europaea), y se valoran por sus polifenoles naturales, incluyendo oleuropeína e hidroxitirosol. Esta categoría es adecuada para adultos que desean incorporar ingredientes botánicos concentrados de una de las plantas más estudiadas del Mediterráneo en su rutina diaria de bienestar.

Al elegir un suplemento de extracto de oliva, busque productos que indiquen claramente la parte de la planta utilizada, el método de extracción y el contenido de polifenoles por dosis. Los polifenoles de oliva — específicamente el hidroxitirosol y sus derivados — están asociados con una declaración de salud autorizada por la UE: contribuyen a la protección de los lípidos sanguíneos frente al estrés oxidativo, siempre que la ingesta diaria aporte al menos 5 mg de estos compuestos. Siga siempre la dosis recomendada por el fabricante y lea cuidadosamente la etiqueta del producto antes de su uso.