Espirulina

Spirulina es una microalga azul-verde que ha sido consumida como alimento durante siglos y se utiliza ampliamente hoy en día como fuente concentrada de nutrientes. Disponible en forma de tabletas, cápsulas y polvo, los suplementos de spirulina son populares entre aquellos que desean complementar una dieta equilibrada con un refuerzo nutricional natural y de origen vegetal. Son adecuados para una amplia gama de adultos, incluyendo aquellos que siguen estilos de vida vegetariano o vegano.

Al elegir un suplemento de spirulina, busque productos que indiquen claramente la especie (Arthrospira platensis o Arthrospira maxima), el origen del alga y cualquier certificación de calidad relevante. Spirulina es una fuente de proteína y contribuye a una ingesta ordinaria de varios nutrientes como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Siempre compruebe la etiqueta para obtener información sobre alérgenos, el tamaño de ración recomendado y cualquier precaución antes de su uso.