TMG

TMG (trimetiglicina), también conocido como betaína, es un compuesto que se encuentra de forma natural en alimentos como la remolacha, las espinacas y los cereales integrales. Como suplemento, TMG es popular entre quienes desean apoyar su nutrición diaria junto con una dieta equilibrada y un estilo de vida activo. Se incluye en la categoría de Aminoácidos y Proteínas porque está estructuralmente derivado del aminoácido glicina y desempeña un papel en el metabolismo de aminoácidos en el organismo.

Al elegir un suplemento de TMG, busque productos que indiquen claramente la fuente y la dosis de betaína por dosis. Los suplementos de TMG están típicamente disponibles en forma de cápsula o polvo, lo que facilita su incorporación a una rutina nutricional existente. Como todos los complementos alimenticios, están destinados a complementar una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable, no a reemplazarlos.

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