Omega-3-6-9

Los suplementos Omega-3-6-9 combinan tres familias de ácidos grasos esenciales y no esenciales en una única fórmula práctica. Diseñados para adultos que desean complementar su ingesta de ácidos grasos, estas mezclas típicamente combinan aceite de pescado, aceite de linaza y fuentes de ácido oleico para proporcionar EPA, DHA, ALA, ácido linoleico y ácido oleico en proporciones equilibradas.

Al elegir un producto Omega-3-6-9, busque el contenido claramente indicado de EPA y DHA por dosis. El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal y la visión normal, mientras que el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón — beneficios respaldados por declaraciones autorizadas de la UE con una ingesta diaria de 250 mg. Los productos varían según la fuente y la proporción, por lo que considere sus hábitos dietéticos e ingesta existente de ácidos grasos de alimentos antes de seleccionar un suplemento.